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ananベトナムクッキングクラブ10月号/黒目豆のーチェー
料理紹介
■ベトナム語表記による料理名説明
Lẩu(ラウ)=鍋料理
thập cẩm(タップ・カーム)=五目(意味は十種類)
■料理概要
常夏のベトナム・ホーチミン市ですが、ベトナム料理には鍋料理の種類も多く、街中の鍋屋さんも年中賑わっています。今回ご紹介するのは五目鍋。シーフードや野菜など具沢山の鍋料理です。だしさえ丁寧にとれば、後は好みの具を準備するだけなので簡単。おもてなしにも使える料理です。
材料・分量

五目鍋/約4人分

豚骨肉 400-500g

大根

200g
魚のすり身 150g
うずら卵 12ヶ
豚肉(薄切り) 200g
白菜、春菊 各200g
カリフラワー 200g
ふくろたけ 100g
エビ 200g
はまぐり 400g
唐辛子 1本
ニンニクのみじん切り 大さじ2
コリアンダー 少々
わけぎ(ネギ) 適量
中華麺(乾麺) 300g
ベトナム醤油 適量
適量
砂糖 1/2本
胡椒 適量

【ポイント】
・鍋の出汁は鶏手羽(がら)などでとってもよいでしょう。人参のヘタやコリアンダーの根など余ったくず野菜も加えると香りのよいスープがとれます。

・冷凍のエビを使う場合は殻をむいてから、背綿をとり片栗粉を加え洗ってから使用します。

・具は他に、イカや白身魚の切り身、チンゲン菜、セリなど好みのものでアレンジしてもよいでしょう。

作り方

1) 出汁
 
豚骨は塩水をつかって綺麗に洗い、熱湯で表面の色が変わる程度まで湯通しし、取り出して水で汚れを洗う。鍋に2リットルの水、豚骨、ぶつ切りにした 大根、赤わけぎ、塩小さじ2を加えて中火にかける。沸騰したら、あくをひき弱火にして1時間程度煮込んで出汁をとる。

2) 魚のすり身に塩、胡椒、砂糖各少々、わけぎの白い部分のみじん切りを加えて スプーンの背でよく練る。手に油を薄く塗って2等分し、平たい円形に形作る。油で両面きつね色になるよう揚げる。

3) うずら卵は水からゆでてゆで卵にし、冷ましてから殻をむく。

4) 豚肉は薄切り、揚げた魚のすり身は1つを6等分にして皿に盛り付ける。

5) 白菜は芯と葉を別にしてそぎ切りにする。春菊は硬い茎をのぞいて、5cm幅、カリフラワーは子房にわけて皿に盛り付ける。

6) 中華麺は熱湯に入れてゆで、ざるにあげて水で洗う。揚げたニンニクのみじん切りを油ごと加えてよく混ぜる。箸にまきつけて丸くまとめ、皿に盛り付ける。

7) 人参は飾り切りにし、端から薄切りにする。

8) ふくろたけは石づきをとる。出汁を漉して鍋に入れ、味をみて塩、砂糖、胡椒で味を調える。ふくろたけ、コリアンダーを加えて火にかける。

9) エビ、はまぐり(先に砂出ししておく)はきれいに洗って皿に盛り付ける。

10) 食べ方
 鍋のスープをしっかりと沸かし、具は食べる分だけさっと火を通し、麺と一緒に食べる。ベトナム醤油、唐辛子を添えて好みで加える。

※教室での講習レシピとは異なります。

■情報提供:OVERLAND CLUB http://www.overlandclub.jp/
ベトナム家庭料理はもちろん、おもてなし料理から精進料理、焼き菓子、蒸し菓子などのデザートまで多岐にわたりベトナム料理講習を開講中。講師を務めるのは、専門学校や職業訓練校で教鞭をとっている現職の教員。講習内容は1回3品(時間を要するものは2品)なので、じっくりと学べる。受講メニュー・開講日・時間などの詳細はコチラから。
■器:Overlandclub 陶芸教室 http://www.overlandclub.jp/tougei/order_ceramic_ex.html

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