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ananベトナムクッキングクラブ6月号/ココナッツ蒸しご飯

 

■ベトナム語表記による料理名説明
Cơm(コム) ご飯
hấp(ハップ) 蒸す
dừa(ユア) ココナッツ
■料理紹介
 ココナッツ蒸しご飯には、ココナッツの中に生米とココナッツジュースを入れて蒸して炊き上げたものと、炒めたご飯をココナッツの殻に入れて蒸したものとがあります。今回ご紹介するのは後者。ココナッツジュースで炊いたご飯に具を加えて炒めますが、ほんのりとした甘味があってやさしい味わい。蒸し器の蓋をあけると、甘い香りがキッチンにただよいます。食べる時には、ココナッツの殻の内側の果肉もスプーンで削りとって一緒に。ココナッツが豊富に採れる南国ベトナムならではの一品です。

■ココナッツ蒸しご飯/4ヶ分

ココナッツ 4ヶ
エビ(ブラックタイガー無頭) 200g
鶏ムネ肉 180g
ベトナム米 2カップ
ニンニクのみじん切り 小さじ1
赤分葱のみじん切り 大さじ1
少々
胡椒 少々
砂糖 少々
ベトナム醤油 少々
唐辛子、コリアンダー 適宜

【ポイント】
・ココナッツを割る際は、3本ある筋のところをねらって包丁で叩くと簡単に割れます。

・ココナッツにご飯を入れる際は、ぎゅっと詰めずにふんわりと入れます。

・ココナッツで炊いたご飯にはおこげができますが、ココナッツの殻に 詰める際には、固い部分があるため入れないようにします。
・ココナッツの香りたっぷりのおこげは、風味抜群なので別途いただくと よいでしょう。

1 ).ココナッツを割り、中のココナッツジュースを取り出す。ココナッツの殻を逆さまにしてざるに置き、内側の水気をきっておく。

2 ) 米を研いでざるにあげて水気を切る。

3 ) ココナッツジュース2カップ(米と同量)と塩ひとつまみを加えてすぐに炊く。炊きあがったら冷ましておく。

4 ) 飾り用のエビ(ココナッツ1ヶにつき1-2匹)は尾を残して殻を剥き、背綿をのぞく。塩を少量加え揉むようにして、汚れを綺麗に洗う。

5 ) 4をココナッツジュースにつけておく。残りのエビも、全て殻を剥き同様にココナッツジュースにつける。しばらくおいてから、残りのエビの水気を切りさいの目に切る。

6 ) 鶏肉はさいの目切りにする。(皮はお好みで。使っても使わなくてもよい。)

7 ) ニンニクと赤分葱はみじん切りにする。

8 ) フライパンに油大さじ1を熱し、7を炒めて香りが出てきたら鶏肉・エビの順に加えて炒める。

8 ) 塩、胡椒各少々で味をつけてから2の炊き上がったご飯を加えてさらに炒める。味見をして塩、胡椒、砂糖で味を調える。

9 ) ココナッツの殻にご飯を詰め、上に水気をきった飾り用のエビをのせる。ココナッツに蓋をして、蒸気のあがった蒸し器に入れてエビに火が通り赤くなるまで蒸す。(10~15分程度)

10 ) 小皿にベトナム醤油を入れ、唐辛子の薄切りを浮かべて添える。

※教室での講習レシピとは異なります。
 

■情報提供:OVERLAND CLUB http://www.overlandclub.jp/
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バックナンバー
2006年05月 ベトナム料理徹底マニュアル/外国料理特集
2006年05月 ベトナムクッキングクラブ5月号/鰆のトマトソース煮
2006年04月 ベトナム料理徹底マニュアル/ブン
2006年04月 ベトナムクッキングクラブ4月号/紫芋のスープ
2006年03月 ベトナムクッキングクラブ3月号/蓮の実チェー
2006年02月 ベトナムクッキングクラブ2月号/エビと豚肉の揚げ春巻き
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