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ananベトナムクッキングクラブ4月号/精進揚げ春巻き
料理紹介
■ベトナム語表記による料理名説明
Chả giò(チャー・ゾー) 揚げ春巻き
Chay(チャイ)精進料理、素食、<斎>
■料理概要
 ベトナムでは国民の大半が仏教徒。そのため精進料理も独自の発展をしています。旧暦の1日と15日など、月に数度精進料理を食べる習慣のある人も多いため、精進料理専門のレストランもたくさんあります。今回、ご紹介するのは豊富にある精進料理メニューの中のひとつ、精進料理の揚げ春巻き。作り方は普通の揚げ春巻きとさほど違いはありませんが、肉や海老など動物性の食品はもちろん、ニンニクや葱など香りの強い野菜も使いません。その代わりに豆腐製品や芋、豆類などを多数組み合わせ奥行きのある味を作り出します。普通の料理とはまた違った風味で、ベトナムで料理に欠かせないヌックマム(魚醤油)も使用しないため、ヌックマムが苦手な人には食べやすいでしょう。
材料・分量

精進揚げ春巻き/20個分

[具]
タロイモ 50g
豆腐 [水切りした状態] 1丁(120g)
緑豆 [硬めに煮たもの]
(乾燥1/2カップをゆでた一部を使う)
1/2カップ
人参 50g
キクラゲ 2枚
緑豆春雨 10g
もやし ひとつかみ
白葱のみじん切り 約50g
大さじ1
ライスペーパー 20枚
大さじ3
砂糖 小さじ1/2
[A]
小さじ
1/2-2/3
砂糖 小さじ1
ベトナム醤油 大さじ1
ハーブ、サラダ菜 適量
[B:たれ]
ベトナム醤油 大さじ1

大さじ1

砂糖 大さじ2/3
ライム果汁 少々
1/2カップ
唐辛子のみじん切り 大さじ1
人参の甘酢漬け 適量

【ポイント】
・低温の油でじっくり揚げることによって火が通ってない具に火を通します。急に高温の油に入れて揚げると、ライスペーパーに空気が入ってプツプツの気泡ができてしまいます。

・タロイモがなければ、じゃがいも、里芋などで代用してください。

作り方

1) 緑豆は洗ってからしばらく水につけて戻し、固めに茹で火を通す。途中、灰汁がでたら丁寧にのぞき、冷ましておく。

2) フライパンに油を熱し白葱のみじん切りを入れて炒め、もやしを加えて火を通し水気をとばし、冷ます。

3) キクラゲ、緑豆春雨は水に漬けて戻す。
キクラゲは石突きをとってせん切りにする。

4) タロイモ、人参は皮をむいてせん切りにする。

5) 豆腐は手でつぶして細かくする。上記の具の全てをボールに入れる。

6) 手でよく混ぜ、[A]の調味料を加えてさらによく混ぜる。

7) ライスペーパーに酒(または酢)と砂糖を混ぜたものを塗ってもどす。

8) もどしたライスペーパーの手前に具をおき、両端を内側に折りこんで手前からきつく巻く。

9) 巻き終わりにも酒と砂糖を混ぜたものを塗って閉じる。

10) 鍋に油を熱し、低温度のうちに揚げ春巻きを入れてじっくりと揚げる。

11) 色づいてきたら温度を上げ、きつね色になったら取り出して油気を切る。

12) たれ・人参のなます作り人参のせん切りに砂糖を少しまぶし、しんなりとしたら酢と水を適宜加えてやわらかい味の甘酢にし、15分以上漬けておく。

13) [B]の調味料をあわせて砂糖を溶かし、唐辛子のみじん切り、人参のなますを加える。

14) 揚げ春巻きを盛り付け、ハーブ、サラダ菜とタレを添える。食べるときは、サラダ菜で揚げ春巻きとハーブを包みたれをつけて食べる。

※教室での講習レシピとは異なります。

■情報提供:OVERLAND CLUB http://www.overlandclub.jp/
ベトナム家庭料理はもちろん、おもてなし料理から精進料理、焼き菓子、蒸し菓子などのデザートまで多岐にわたりベトナム料理講習を開講中。講師を務めるのは、専門学校や職業訓練校で教鞭をとっている現職の教員。講習内容は1回3品(時間を要するものは2品)なので、じっくりと学べる。受講メニュー・開講日・時間などの詳細はコチラから。

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