Củ Gô bô chứa nhiều sinh tố có nhiều cho cơ thể như: Inulin, Calcium, Sodium, Chất xơ, Anti-allgery và Tanin. Củ Gô bô có tác dụng lợi tiểu, nhuận trường đặc biệt củ Gô bô như là một vị thuốc có khả năng phòng ngừa các bệnh viêm khớp, thấp khớp, ung thư và ngăn ngừa bệnh tiểu đường (chất inilin có trong củ Gô bô có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu)....
Món ăn từ củ Gô Bô có nhiều công dụng.
NGUYÊN LIỆU
500g giò heo sống
1 củ cà rốt
300g củ gô bô
5 tai nấm đông cô
100g củ cải trắng
Ngò rí, hành lá, chanh
Đường, muối, bột nêm, bột tiêu
CHUẨN BỊ
Giò heo sống rửa sạch bằng nước muối.
Gô bô cạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng khoanh vừa ăn, ngâm gô bô trong nước lạnh có vắt chanh.
Cà rốt, củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt hoa (hoặc cắt thành từng miếng) cho vừa ăn.
Ngò rí, hành lá rửa sạch cắt để trang trí.
CHẾ BIẾN
Hầm giò heo cùng với chút muối, đường, bột nêm khoảng 40 phút để giò heo mềm, thường xuyên vớt bọt trong thời gian hầm để nước được trong.
Sau khi giò heo mềm, cho Gô bô, củ cải đỏ và củ cải trắng vào, nêm gia vị cho vừa ăn. Nấu thêm 10 phút
Múc canh ra tô, trang trí ngò rí, hành lá.
Món ăn nóng, ăn kèm với cơm.